プリントには、 印刷用PDFデータ をご利用下さい。
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| スタート時点の注意 |
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本会場は、たくさんのランナーでごった返しています。混雑を緩和するために、プラカードはあります。ナンバーカード順にプラカードの後から走り出すようにしましょう。
あきらかに2時間台では走れそうもないような初心者が前の列に並んでいることがあります。みんなの迷惑になる危険な行為はやめましょう。 |
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| レース完走後は・・・ |
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| 同会場内体育館のサブアリーナでは、ボランティアの、
指圧マッサージがうけられます。 |
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